Manual do Estresse para você gerenciar o seu estresse e ter mais disposição durante o dia
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Você terá tudo que precisa para acabar com o estresse e ter mais disposição durante o dia
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Pilares Que Você Precisa Saber:
Existem 10 passos que você irá descobrir dentro do manual que vão te ajudar a acabar com seu estresse e com isso ter mais disposição durante o dia, se sentir mais feliz e se amar mais.
Você vai deixar mais uma oportunidade para depois?
Fiz uma sólida carreira como advogada e executiva em multinacionais. Em 2014 ouvi meu chamado e fundei a Auraclara, uma clínica de saúde integrativa focada em performance física e emocional.
Em 2015, achei uma oportunidade de expandir o negócio e fundei a Anjos do Wod, uma comunidade de profissionais de saúde, que se tornou a parceira oficial da CrossFit Inc. na America Latina. E em 2018, criei o Health Squad, para levar programas, palestras e workshops de hábitos saudáveis para dentro das maiores empresas do país.
Nestes 8 anos, cheguei a ter 150 funcionários, dezenas de contratos com grandes empresas e mais de 40.000 clientes.
Como toda mulher empreendedora, a trajetória foi difícil, cheia de preconceitos, obstáculos, poucas circunstâncias a favor. Neste caminho, tive duas crises de burnout. Então fui entendendo que no fundo eu estava buscando reconhecimento, e na maioria do tempo estava desconectada com a minha essência. Apesar de estar sempre em atividade, eu estava procrastinando para tomar uma decisão muito difícil e profunda.
E então, em 2019, nasceu meu filho João e com ele nasceu um novo chamado: parar de cuidar da saúde dos outros e cuidar da minha saúde e da minha família. Eu conheci a ciência da autocompaixão, me acolhi e decidi desapegar de meus cargos, trazendo novos sócios e gestores para as minhas empresas e migrei para minha maior paixão: ajudar as mulheres, olhando olho no olho.
Essa decisão partiu de um processo intenso de autoconhecimento e muita aprendizagem. Busquei as melhores técnicas cientificamente comprovadas do mundo, em escolas como MIT, Harvard, Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Wholebeing Institute. Eu uni psicologia positiva, autocompaixão, life coaching e teoria U.
Hoje, sigo minha missão levando leveza e auto performance às mulheres que como eu, também querem parar de procrastinar para encontrar a realização no seu dia-a-dia.